Två bilder

pluggi

Tycker det är dåligt drag i den roliga tävlingen linni drog igång! Det är ganska lurigt, speciellt de två sista men jag tror säkert att ni kan lista ut det. Ett fint pris väntar vinnaren!! Idag var jag den enda truppin på träningen.. Hoppades in i det sista att linni skulle göra mig sällskap men förgäves, men jag hade kul ändå och ebba också så det var ju trevligt :) Längtar till på tisdag när vi är full trupp igen och vi kan fortsätta på vårt nummer. Men måste fortsätta att plugga till mitt fysikA-prov nu.. Puss&kram /pinki

Gissning!

Hej :) har precis ätit middag efter en 3 timmars träning, fint :) Ska snart hoppa in i duschen. 

Men först tänkte jag ha en liten tävling!! Jag, pissa och Cornelia gjorde lite imitationer av oss i truppen när vi åkte hem från Winners Final, så nu tänkte jag att ni skulle få gissa vem som är vem :O ? 

Bild 1?

Bild 2?

Bild 3?

Bild 4?

Bild 5?

Japp det var alla bilder, svaren skriver ni i kommentars fältet och ni ska numrera bilderna från 1-5- På söndag utser jag veckans vinnare haha! Ha en trevlig kväll och gissa på som attan! HUGS Linnis

Hej då

Hej då mina kära truppisar. Blir hämtad om ca 20 minuter sen bär det av mot Kastrup och Spanien :) Efterlängtat med lite sol och värme! Men jag kommer ju sakna er såklart, känns faktiskt lite sorgligt som Corsi sa på träningen. Blir ju ett miniminilitet smakprov på hur det kommer bli efter sommaren :/

Ni är underbara!
Puss & Kram Maria

truppilove

Bildbomb från årets SM-helg, som jag tycker att vi ska vara nöjda med. Bandrep har aldrig varit bättre, dock indikerade inte poängen på det men jag har videobevis. Vi har höjt oss så sjukt mycket och jag blir så ledsen när jag tänker på att detta var kanske, jag har fortfarande hopp kvar, vår sista originaltruppstävling. Jag gillar ju oss så mycket!

SM

Nästan precis hemkommen från SM! Har bara hunnit borsta tänderna och lagt mitt tillrätta i sängen. Är sjukt slut i benen. Sammanfattning av dagen; började köra tunnband som gick sisådära, vi var jätte nervösa och gjorde onödiga tapp, men kom igen i band/rep! :) Blev brons! Nu ska jag sova för  jag är dödstrött. NATTI

LINNI!!

Snyggt då

Haha fortsatte titta igenom lite SM-bilder bara.

Graciöst hopp

Och här har jag verkligen försökt tänka ut vad Pissa gör, trillade du? Kan inte minnas att vi annars skulle ha gjort. haha

Nej nu skriker solen på mig. Och tunnisarna ännu mer kanske,
/Tovvs

Inflamerad slemsäck

Nu är jag nyss hemkommen från vårdcentralen éfter att ha kollat upp vad min knöl under foten är för något. Det är en inflamerad slemsäck. Mysigt. Gamla tanter som stickar mycket med armbågarna på bordet brukar få sådana på armbågarna berättade läkaren. Jag har helt enkelt överansträngt min vänsterfot vilket är konstigt med tanke på att jag gör alla pirruetter samt balanser på höger. Ajaa, helt ofarligt och inget som gick att bota utan den skulle sjunka in av sig själv sa han.
Nu ska jag sätta mig på balkongen och tejpa tunnband, äta vindruvor, dricka te och tagga inför träningen... SISTA träningen innan SM, måtte det bara gå bra idag!

SM 2009 i Uppsala, längtar tills vi står där imorgon. IMORGON!!! tiden har gått så galet snabbt.

Ses om en liten stund truppisar,
/Tovvs

kom hem

Någon mer än jag som undrade vad man gjorde hemma på en söndagsförmiddag? Vet inte senast jag var det..

Landskrona Cup

Idag har jag agerat tränare åt Freja, Ebba, Ani och Emilia på Landskrona Cup. Jag är precis sådär jättetrött som man brukar efter en tävlingsdag och den tänkta utgången ställde jag in när jag somnade i sängen vid halv sju. Men nu är jag vaken igen och tänkte ge en liten rapport.

Freja rep: 18,55, tunnband: 19,6. (Ett stort WOW på den poängen)
Ebba rep: 15,45 , tunnband:  14,85
Ani rep: 15,9, tunnband: 16,2 käglor: 15,85
Emilia rep: 17,25, tunnband: 18,40 band: 18,55

I juniorklassen blev det brons till Freja denna helgen med och Ebba kom på 9:e plats. I senior blev Emilia 5:a och Ani 7:a. Goodibrabra!

/Tovvs

100513

Kristi himmelfärds dag, ledig dag och mormors födelsedag. Kul träning idag fast vi inte var full styrka, toppen att Amanda hoppade in lite för Corsi! Är supermätt efter kalasmat både före och efter träningen ;) Har packat klart inför imorgon nu tror jag, bara nessi kvar att lägga ner. Vill passa på att säga några ord till mina kära truppisar när jag nu kommer lämna er för några dagar i storstan:

Cornelia, tack för det fina sms:et till oss truppisar! Det värmde :)
Tove, hoppas att du går kvar när jag kommer tillbaka ;) Du är duktig!
Isabelle, krya på dig! Vill se en frisk samåkningskamrat när jag kommer hem.
Linn, du kommer fixa det skadade tunniset utmärkt och göra det SM-fint ;)

Vill också meddela att planet inte landar förrän kl. 16.55 (!) på Kastrup på tisdag, så kommer bli aningen sen till tisdagens träning...men jag SKA komma har jag bestämt, om jag så ska tvinga tågchaffisen att köra för glatta livet!

Ha det super och ladda upp ordentligt inför nästa vecka!

SM Uppsala 2009

Kram
Maria

sjukling...

.. men jag känner mig redan lite bättre efter träningen, jag tror att det hjälper att träffa er och träna (om än bara lite). Att dessutom få SM-tröjorna och corsis externa hårddisk gjorde det bara ännu bättre. Tröjorna var aasfina, vi kommer att glänsa i dem om en vecka! Nu över till cornelias externis, när jag höll på att lägga över bilder hittade jag en gammal goding jag bara var tvungen att dela med mig av ;)
jag och tovve italien 2005

SM-tröjorna...

...är nu fixade och befinner sig hemma hos mig. Jag säger bara - Vi kommer GLÄNSA på SM!

<3 M

videoblogg

Nu är det dags för vår första bloggvideo! Initiativet tog linnipinni och varför inte börja med en introduktion på truppens medlemmar? Enjoy :)

Treaaaa

GRATTIS till Freja som tog bronsmedalj på DM igår, tror dessutom det blev poängrekord i samtliga grenar, rep, tunnband och käglor.

Och bra kämpat till alla andra, pvu, minior, ungdom, junior och senior!

Redskapskampen

Sista träningen denna veckan och nu ska kroppen få vila tills på torsdag, skönt för jag har ont på alldelles för många ställen. Idag hade vi dessutom lite annorlunda träning jämfört med den senaste tiden när vi bara har matat till musik så det var mycket roligt:) Sista stunden på träningen var vi själva och det var bara jag, Marre, Pissa, Linni, Ani och Freja där så vi bestämde oss för lite lek/konditionsträning i form av REDSKAPSKAMPEN! 

Man delar upp sig i två lika lag och delar mattan på mitten. Därefter fick varje lag vars ett tunnband, tre rep och ett band. Leken gick ut på att få alla redskap till motståndarens sida genom att kasta från mattorna längst ut. Kastade man reddkapet utanför var det bara att springa över och hämta det och dessutom fick man bara kasta ett i taget. Trötta blev vi och skrattade gjorde vi. Sen kom vi på att man kan göra den jobbigare genom att sätta ut små uppgifter, tex varje gång man kastat måste man göra tre upphopp.

Minus Corsi, men du får testa den en annan dag.

/Tovvs

Kvällsnöje

"Tja, tja bloggen!
Här har vi den tekniska Marre,
den virriga Cornelia,
den kloke Isabelle
och den vise Tove...
själv heter jag Linn."

Hahaha klockrent! Tänk er detta citat tillsammans med smygfilmning och med Linnis hesa "visk-röst".

Ses imorgon girls <3

ribbon and rope

Träningen idag var nog en av de mest ineffektiva på länge men det behöver man väl också ibland, speciellt efter en vecka med bara gympa. Jag hoppas nu att corsis resa till Rhodos blir underbar och att allt med flyg, både fram och tillbaka, löser sig samt att du inte blir nermejad av arga demonstranter för vi vill gärna ha dig tillbaka helskinnad och fit for fight för SM :) Glöm inte att träna två timmar varje dag så ses vi igen om lite mer än en vecka!

Lite fler bilder från EM, den här gången med band-rep. Bla Bulgarien (som hade den fräckaste början), Spanien och Italien.

Träning nr 4

Idag har jag slutat praktisera, kommer sakna alla söta barn med alla söta kommentarer. Ikväll blir det träning igen, vi ses då!!!

linn

hoop

Några seniortrupper från EM. Bland annat Italien, Israel och Spanien (som på sista bilden lyckas ta sig igenom ett flygande tunnband två stycken samtidigt!)

guldklimpisarna

Har nyss kommit hem från avslutningen med min och cornelias grupp och inser att jag nog trots allt kommer att sakna de små guldisarna lite grann. Vi har varit med om mycket, stött på gnäll och härliga (mer eller mindre) personligheter under året. Romansen mellan j och ä, hypokondrikerna e och m... Åh, jag kommer att sakna oss!

Och som svar på marres undran kan jag bara avslöja att kollisen är riktigt ball ;) Sov gott och ät bra så visar vi vad vi går för imorgon! LOVE

100505

Hemkommen från skolan efter endast religionsprovet på schemat och det kändes faktiskt bättre än väntat om jag jämför med hur det kändes när jag cyklad hem från träningen igår. Så idag är jag glad! Har precis bokat Spaninenresa med Frida och Pernilla och sen ska jag möta mamma i stan för att kolla ut två finfina ringar jag ska få i studentpresent :) Kommer inom Central en snabbis också för jag fick med mig miniormusiken hem i måndags och eftersom det är tävling på lördag känns det som att de behöver den imorgon. Så ni slipper mig inte idag heller ;) Sen hämtar papi upp mig i stan så ska vi köra ock firra tröjorna, jag känner på mig att de kommer bli stålande fina!

Imorgon är det hårdsatsning som gäller! Spänd på att se hur den nya kollisen blev!

<3
Maria

5 träningar med alla innan SM!

Efter att ha fått klagomål på träningen över att vi aldrig uppdaterar tänkte jag ge mig på ett inlägg idag också.
Träningen idag började med en joggingtur därefter snabb stretch innan vi började med finslipningen av band/rep. Nu vet vi var alla armar, huvud, knä och fötter ska vara och se ut, känns stabilt. Dessutom hann vi fixa till en ny kollis i tunnband. Och hör och häpna - vår idéspruta Maria hade till och med gått hem men vi löste det bra ändå!
När vi var ute sprang vi förbi en kvinna som satt i rullstol och eftersom vi sprang lite pö om pö frågade hon glatt om vi sprang något lopp. Nej sa vi, vi tränar bara. Och glatt som tusan säger hon "Vad synd, annars hade jag hängt på". Blir man inte glad av sådana positiva människor som kan prata med vilt främmande människor? Jag blir det i alla fall, tycker det är grymt härligt!

Och för att göra det roligt slänger jag in lite bilder, det är från Svenska Cupen 2009 eftersom det är de enda jag har på denna datorn.

Imorgon har linni och marre gympaledigt och vi andra tre ska vara tränare. Men se till o vila benen så vi är pigga och på hugget till på torsdag!

God natt
/Tovvs

Henke förklarar rytmisk gymnastik

För det första tillåt mig säga att det är med stor ära som jag gästbloggar här på c4seniortrupps blogg!
För er som inte är lika insatta i gymnastik som jag är så vill jag bara redogöra för några korta begrepp som för oss "normalt böjbara människor" kan vara lite knepiga.

Rockring = Tunnband
Hopprep = Rep
Snöre = band
Ninjapinnar = Käglor
Stusseboll = boll

(Har du koll på dessa 4 begrepp har du kommit en bra bit på vägen).

För mig har alltid gymnastik varit när mamma åkt upp till den 40 kvadratmeter stora idrottshallen i Everöd med de andra tanterna och legat i 40 minuter och gjort kissande hunden. Efter detta fikar man och skvallrar om de andra tanterna i byn. Tovvs har dock visat mig en ny form av gymnastik, "rytmisk gymnastik".

I denna sport kastas rockringarna till höger och vänster och är du inte riktigt uppmärksam så kan du lätt få en ninjapinne i ögat! För att inte tala om hopprepen! Min favorit är när de slår hopprepet i marken så det helt ologiskt flyger upp i handen på dem igen (detta move kallas för "Batman return"). Personligen tror jag de har några specialsaker (som Batman) för när jag testar fungerar det aldrig, det bara stannar och ligger där som en död ål.

Idag fick jag faktiskt det stora nöjet att lära mig något nytt om gymnastik! Tydligen så finns det olika namn på hur man står i gymnastik. Dessa kallas för 1:a, 2:a och 3:e position. Ska nedan kort försöka föklara dem för er.

1:a position (Regnpositionen): Tänk dig att du står vid ditt fönster en söndag och tittar ut på det tråkiga regnet. Fötterna ska peka snett ut vänster samt snett ut höger.
2:a position (Tom mjölkkartonpositionen): Denna är lite mer krävande. Detta är den positionen din mamma hade när hon kom in på ditt rum när du var 15 och var på väg att skälla ut dig för att du sätter in tomma mjölkpacket i kylen.
3:e position: (ljumsksträckaren) ÄR EXTREMT SVÅR! Testa ej om du har taskiga ljumskar. Denna position kräver nämligen att du har kroppen framåt, en av fötterna vertikalt i förhållande till kroppen sen kommer det svåra! Du måste dra din ljumske ur led på det andra benet så du kan få tån att peka rakt fram samtidigt som du har hälen i den andra hålfoten!

Lite kort om den underbara sporten Rytmisk Gymnastik!

Over and Out: Olsson

Denna veckan blir det välldans mycket träningar

Måndag: 19-21 Tisdag: 18.30
Torsdag: 16.30-19.30
Fredag: 18-21
Lördag: 9-12
Söndag: 10-13

Denna veckan kör vi "fake it until we make it", Inget gnällande om att vi har ont, är trötta, mår dåligt. POSITIV INSTÄLLNING såfort vi sätter foten i hallen. Två till tre timmar kan vi bli köttade och glänsa och bara ge järnet. Alla med på det? Såklart:)

Ses om en stund mina älskade truppisar<3
/Tovvs

Uppvisning nr 2

Idag var det uppvisning igen, men inte på hemmaplan denna gången utan på bortaplan. Närmare bestämt i Landskrona, på LkGF:s uppvisning. Dagen började kl 08.34 då ett mass-sms skickades ut till samtliga truppmedlemmar med info om "Marres taxitider", som faktiskt stämde riktigt bra med utfallet.

Inbjudna som "special guest stars" kom vi till Landskrona halv ett och blev varmt välkomnade av coach Jenny. Kl 13 var det förträning på mattan och det gick finfnt, jag tror vi tog alla kast i båda programmen. Dock fick vi göra lite justeringar pga lågt tak, men inget stoppar oss ;) Uppvisningen började kl 14 och som programpunkt 12 stegade vi in med våra band och rep. Efter att ha kört ungefär halva programmet stannar musiken (SM flashbacks!) men eftersom det var strul med den gamla musikanläggningen under flera program (visade det sig senare) fick vi börja om från början och det gick bra. Klar förbättring sedan i tisdags! Efter lååång väntan var det sedan dags för tunnbandsprogrammet som näst sista programpunkt och det gick super! Jag tror på det nya konceptet - bli köttade på träningen och GLÄNSA när vi kör (alltså inte kötta när vi kör) ;)

Efter en supercool Michael Jackson-dans av både stora och små LkGF-gymnaster lämnade vi Landskrona idrottshall och körde och käkade gottigott! Hemresa via Lund med Linni i framsätet och sovande truppisar där bak. Lungt och skönt och massa bil/körkortssnack med Linni. Trevlans :)

Tack för ännu ett äventyr tillsammans med er!

 

<3 M